Самооценка и кризисы

От реакции к акции

Заметка из практики · Виктор Баринов
От автоматической реакции к осознанному действию

Замечали ли вы, что человек очень часто в своих мыслях и действиях руководствуется влиянием на него окружения?

Музыка, вводящая в соответствующее настроение; вещи, поднимающие пласты эмоций со дна памяти или рождающие новые ощущения; люди, так или иначе взаимодействующие с нами, — человек изначально очень тесно связан со своим окружением, часто сильнее, чем с самим собой, своим глубинным Я. Но связь эта поверхностная, поведенческая — на уровне социального взаимодействия и норм культуры, в рамках которой существует конкретный человек и его окружение.

Вопрос, который кажется мне интересным, — возможно ли менять культуру изнутри, меняя паттерны взаимодействия между людьми и паттерны их взаимоотношения с самими собой? Насколько в силах одного человека повлиять и ощутить своё влияние на то, что происходит вокруг него — происходит с его молчаливого согласия или горячего участия? Возвращаясь к примеру с человеком и его реакцией на музыку и окружающих, можно согласиться: человек, безусловно, способен выбирать способ ответной акции на всё, что его окружает и «провоцирует» к действиям.

Шаблон вместо выбора

Поначалу выбор кажется невозможным, и человек именно реагирует — то есть исходит не из внутренней установки бытия здесь и сейчас, а идёт самым лёгким путём: использует шаблон, сформировавшийся по тем или иным причинам паттерн поведения в определённых ситуациях. Это может быть как «хороший», условно говоря, паттерн — например, испытать радость при первом снеге, — так и условно «плохой»: ответить на оскорбление оскорблением. Здесь понятия «хороший» и «плохой» характеризуют вовсе не моральную сторону дела, а — что гораздо важнее, в том числе и для морали, — уровень осознанности: высокий и, соответственно, низкий.

Другая возможность

Со временем человек замечает, что у него есть и другая возможность — не та, которую он обычно использует; он находит гипотетическую возможность предъявить иную реакцию, как правило, более осознанную, исходящую из чего-то внутреннего, из некоего базиса, ядра собственной личности, а не сиюминутного порыва, эмоции. Хотя это обнаружение ещё не есть умение использовать альтернативную возможность в ситуации выбора.

Только спустя некоторое время, по прошествии череды выборов, когда человек начинает отслеживать свою реакцию и стимулы, вызвавшие её к жизни, — сначала постфактум, потом в режиме онлайн, — он утверждается в мысли, что в его реальности существует и иной способ ответа на окружающие стимулы: где-то более экологичный (энергосберегающий) для него самого и окружающих, где-то более творческий, где-то стимулирующий к большей осознанности.

Реагируя новым, поначалу несвойственным ему образом, человек открывает возможность быть проактивным и исходить из глубин собственного Я.

Он как будто шире открывает глаза и видит краски ярче, мир — многограннее, непредсказуемее. Его каждый раз новая, каждый раз индивидуальная и соответствующая той конкретной ситуации здесь-и-сейчас акция порождает или недоумение партнёра по взаимодействию, или же ответ такой же глубины. Во втором случае мы наблюдаем чудо — глубокое и неповторимое общение, которое, я надеюсь, станет единственно возможной формой взаимоотношений с самим собой и с другими в будущем.

Впервые опубликовано в 2015 году.

Узнаёте здесь что-то своё?

Если тема осознанности и реакций на окружение откликается — это уже повод поговорить. Можно прийти и разобраться вместе.

Записаться на консультацию